نوشیدن چای یکی از اقدامات روزانه تقریبا هر فرد ایرانی است؛ اما اشتباهی وجود دارند که این اقدام را میتواند دچار مشکلات کنند.
به گزارش FMCGiran، نوشیدن چای یکی از قدیمیترین سنتهای فرهنگی در جهان است، اما بسیاری از افراد در مصرف آن دچار اشتباهاتی میشوند که میتواند فواید این نوشیدنی محبوب را کاهش داده و حتی سلامت را به خطر اندازد.
متخصصان هشدار میدهند که برخی عادات نادرست، از جمله دم کردن چای بسیار غلیظ، نگهداری و مصرف چای مانده، نوشیدن چای خیلی داغ یا مصرف آن بلافاصله پس از غذا میتواند اثرات منفی بر بدن داشته باشد.
چای غلیظ به دلیل داشتن کافئین و تانن زیاد میتواند موجب تحریک سیستم عصبی، مشکلات گوارشی و حتی کمآبی بدن شود.
همچنین دم کردن مجدد یا استفاده از چای روز گذشته باعث رشد باکتریهای مضر و از بین رفتن خواص آن خواهد شد.
نوشیدن چای داغ هم میتواند به بافتهای حساس دهان و مری آسیب برساند و در بلندمدت خطر ابتلا به زخم یا تومور را افزایش دهد.
از سوی دیگر، مصرف چای با معده خالی یا بلافاصله پس از غذا باعث اختلال در جذب مواد مغذی و مشکلات گوارشی میشود.
کارشناسان توصیه میکنند بهترین زمان برای نوشیدن چای نیم ساعت پس از صرف غذاست تا علاوه بر بهبود هضم، فواید واقعی این نوشیدنی سنتی نیز حفظ شود.
